19 lat

[...] :-)) Po wyplacie lece z zonka po lustro wkoncu, juz postanowione. Nagram moze jakies filmiki z pozowania wtedy jak pocwicze. Tak z brzucha leci, w pasie mam tyle co pare lat temu warzac 85kg :-) jak fobrze pojdzie i sie uda to na scenie moze bedzie w pasie ponizej 80cm czyli naprawde przyzwoicie :-)) 19.02.2018 Redukcja dzien 48 Nocka w pracy [...]

[...] to wg trenera za dużo.Może na samych startach zbije. Obli dziękuję ,podpinać ?nie bardziej kibicować:) Gosia już długo biega to się przyzwyczaiłam troszkę ona już ma 18 lat ale to mobilizuję fakt by coś i ze sobą robić:) fajnie że jej się chce i ma sukcesy Zmieniony przez - annawcz w dniu 2013-04-19 14:23:49 Zmieniony przez - annawcz w dniu [...]

[...] wyłącznie do tej broni, która jest określona w legitymacji lub w świadectwie broni. Art. 15. 1. Pozwolenia na broń nie wydaje się osobom: 1) nie mającym ukończonych 21 lat, 2) z zaburzeniami psychicznymi, o których mowa w ustawie z dnia 19 sierpnia 1994 r. o ochronie zdrowia psychicznego (Dz. U. Nr 111, poz. 535, z 1997 r. Nr 88, poz. 554 i [...]

[...] Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Miejsce Juniorki do lat 18 Kat.wag. 44-48kg Open według Wilks'a 1. Małkowska Patrycja 94 UKS "Eugen" Knurów 46,7 1,3511 29 40 42,5 45 45 60,7995 1 [...]

[...] do usilnego kwestionowania tego, czy wiem czym jest kulturystyka. Temat ten jest bezpośrednio związany z tematem, więc byłbym wdzięczny, gdybyś tę myśl rozwinął. Ćwiczę od lat trzynastu, robiłem treningi i cięższe i lżejsze, zajmowałem się innymi sportami, fascynowałem umięśnionymi bohaterami „typu Arnoldowskiego”. Czytałem [...]

"po prostu podzieliłem sie takim spostrzeżeniem, iż knife wykożystujac posiadaną siłe (ale nie tylko, bo przecież wiedza i doswiadczenie nabyte podczas lat przewalania zelaza sa nieocenione) mógłby pod względem sylwetki osiągnąć bardzo wiele, co jest niezaprzeczalne;)" Knife robi niesamowite postępy, takie rady niewiele mu dadzą, a [...]

[...] ty ćwiczyłeś w przeszłości stricte kulturystycznie?! co? nie doczytales mojej odpowiedzi? oczywiscie ze tak, jak kazdy niemal kurde, nie wierze ze mi nie wierzysz, w 20 lat nie cwiczyc stricte kulturystycznie? kurde, dosc dobitnie o tym pisalem teraz i ... zawsze... szczerze powiedziawszy po przeczytaniu twoich artów rysuje sie [...]

[...] innych ćwiczeń, które też są wyznacznikiem siły. Np. Kuba_Snk ciągnie koło 270 kg, a miałby problem zrobić wyciskanie żołnierskie na równym ciężarze co koleś, który kilka lat ćwiczy na siłce pod sylwetkę, i ma podobną wagę . edit: niepotrzebnie to pisałem p.s WODYN, wpadniesz do tematu baldurana? pozdro Zmieniony przez - zbyleq w dniu [...]

[...] na BODY-FACTORY NORRIS - trenuj, trenuj, trenuj - to będziesz wyglądał tylko jak sobie sam wyznaczysz. Znowu odsyłam do OLEJKO To jest szok, że można tak wyglądać mając 60 lat na karku. Niewiarygodne. OBLIQUES - można by pisać i pisać, takich przypadków jest cała masa. To jakie lekarze (teoretycznie przygotowani intelektualnie i merytorycznie) [...]

Wow - 38 lat? No to jestem pełen podziwu dla formy jaką prezentujesz i zacięcia To już w ogóle wygrałaś Ale wiesz, CROSSTRAINER - to rozumiem bardzo dobrze. Ma to się nijak do biegania w terenie. Gdybym robił interwały np. na rowerku na siłowni, zapewne też bym w ogóle nie bawił się w 15/15 tylko od razu 30/15 lub 45/15 Podrzut myślę, że z [...]

[...] Dzienne zapotrzebowanie na witaminę B6 (mg na osobę) wg zaleceń Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie Niemowlęta 0 - 0,5 - 0,8 0,5 1,0 - 1,0 Dzieci 1 - 3 lat 1,2 4 - 6 lat 1,4 7 - 9 lat 1,6 Młodzież chłopcy 10 - 12 lat 1,8 chłopcy 13 - 15 lat 2,0 chłopcy 16 - 18 lat 2,4 dziewczynki 10 - 12 lat 1,6 dziewczynki 13 - 15 [...]

[...] MS ale było odwalanych przez lekarzy PZP po co rozwiązywać MS pod "klucz"? jak ktoś sie nie nadaje to dzierżyć broni palnej codziennie przez kilkanaście/dziesiąt lat pracując na ulicy tez nie powienien. bo to o to chodzi. rm_125 co Ci z starych testów :d pytania moze się uszczupliły ale nic nowego ikt nie wymyślił dajcie na luz [...]

[...] i praktykował. Przyjrzyjcie się teraz dzisiejszemu światu jak bardzo odszedł od religii i jej założeń, reguł. Nikt Boga i kary się nie boi czyli hulaj dusza. A za kilka lat na ulice ze strachu nie wyjdziemy, bo nie będzie już niczego co zło trzymało w ryzach chociaż trochę. Postępująca degeneracja młodzieży oraz w sumie całych społeczeństw. [...]

Panga - wietnamska ryba, o której dwa lata temu słyszeli tylko nieliczni, dziś święci triumfy, pojawiając się coraz częściej nie tylko w restauracjach, ale także na stołach kilku milionów Polaków. Czy będzie w tym roku bożonarodzeniowym hitem? Polscy hodowcy ryb nie poddają się i pod marką "Pan Karp" promują w TV, za blisko 1,4 mln zł, [...]

3. Sylwetka (bicepsy tyłem) Witam! Na imię mam Michał, pseudo Qpczas. Mam 17 lat. Mieszkam w małym miasteczku w Wielkopolsce. (Międzychód) Uczę się w Technikum Żywienia i Gospodarstwa Domowego w Zespole Szkół nr. 3 w Międzychodzie. Od 2 lat ćwiczę na swojej siłowni w piwnicy, na korytarzu (z braku miejsca). Nie mam w mieście dostępu do [...]

[...] kumite Kategorie wiekowe w kata: Dzieci: do 10 lat włącznie Młodzież: 11 do 16 lat włącznie Seniorzy: 16 do 40 lat Weterani: [...]

[...] }:-( --czas 0:54:20 dzisiaj razem ---35.95 km --:-D Było trochę chłodno i wietrznie :-( ,za to przyroda wszystkie niedogodności wynagrodziła :-)) ,śpiew ptaków , przebijające się z ziemi zielone rosliny ,szum rzeki itd wspaniałe odgłosy 8-) ,sama przyjemność ,zastanawiam się czy lat kilkanaście temu też to wszystko zauważałem :-?...chyba nie

[...] 6 x 85 -----po wczorajszym treningu we Wrocławiu dzisiaj w tym ćwiczeniu moc :) mogłem dać więcej na "kija" sam nie wiem dlaczego nie dołożyłem ,a zaprosiłem do treningu 55-latka który ćwiczył 35lat teraz miał 2,5 lat przerwy i od miesiąca powoli wraca do treningów ubaw miałem aż miło gościa "gumy zabiły"na sztandze 50kg + gumy i wymiękał robiąc [...]

[...] jej piosenki :-( a,może i znam lecz nie wiem że to ta wykonawczyni :-? Alannah Myles - "Black Velvet". Ta piosenka "leci" jak wykonujesz rozpiętki:-)) Bo chyba to są rozpiętki|-)|-)|-) https://www.youtube.com/watch?v=tkXNEmtf9tk Rok 1989 - jedna z moich ulubionych piosenek z tamtych lat:-)) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2019-08-27 07:19:34

2.trasa o nazwie Descenso Alpe d'Huez 09.11.2019r----11,8km---9:34min---śr.prędkość 74,2km/h---34wat 04.12.2019r --11,8km---9:06min--śr.prędkość 78,2km/h--44wat Kilka lat temu w tamtym rejonie śmigałem po trasach narciarskich :-). Ale z tego co sie orientuję to przekroczył pan panie kolego dopuszczalna prędkość maksymalną na tamtejszych drogach [...]